ఆధునిక జీవనశైలిలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత అనేది చాలా మంది మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ సమస్య. ఒత్తిడి, కాలుష్యం, పోషకాహార లోపం, నిద్రలేమి వంటివి హార్మోన్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. దీనివల్ల నెలసరి సమస్యలు, PCOD ,PCOS, థైరాయిడ్ సమస్యలు, బరువు పెరగడం, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి అనేక ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. అయితే, మన దైనందిన ఆహారపు అలవాట్లలో కొన్ని చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. సహజసిద్ధంగా హార్మోన్లను సమతుల్యం చేసుకోవడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం సీడ్ సైక్లిం