చలికాలం రాగానే వాతావరణం ఎంతో ఆహ్లాదకరంగా మారుతుంది. చల్లని గాలి, వెచ్చని దుప్పట్లు మనకు ఎంతో హాయినిస్తాయి. అయితే, ఈ కాలంలో మన శరీరానికి ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. వాతావరణం చల్లగా ఉండటం వల్ల మన శరీరానికి ఎక్కువ శక్తి కావాలి, అందుకే మనకు తరచుగా ఆకలి వేస్తుంటుంది. ఈ సమయంలో బయట దొరికే నూనె వస్తువులు లేదా జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల ఆరోగ్యం పాడయ్యే అవకాశం ఉంది.