Quinoa Peanut Chikki - సంప్రదాయం, ఆరోగ్యం కలగలిపి!

Dr Janki Ravi Kiran
Aug 6
3 min read

ఈ మధ్య కాలంలో మనం తినే ఆహారపు అలవాట్లలో చాలా మార్పులు వచ్చాయి. ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ పెరిగి, మనం తినే ప్రతి పదార్థంలోనూ పోషకాలు ఉన్నాయా లేదా అని ఆలోచిస్తున్నాం. అయితే, మన చిన్ననాటి నుండి మనకు బాగా పరిచయం ఉన్న చిక్కీని మాత్రం మనం ఎప్పుడూ మర్చిపోలేం. వేరుశనగపప్పు, బెల్లం కలిపి తయారు చేసే ఈ సంప్రదాయ స్వీట్, కేవలం రుచిలో మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యం విషయంలోనూ మనకు చాలా మంచిది. కానీ, YaTreetz ఈ చిక్కీని మరో మెట్టు పైకి తీసుకెళ్లింది. Quinoa Peanut Chikki అనే కొత్త కాన్సెప్ట్‌తో మన ముందుకు వచ్చింది. మనం YaTreetz Quinoa Peanut Chikki గురించి, అందులో ఉండే క్వినోవా పఫ్, వేరుశనగపప్పు, బెల్లం గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

YaTreetz Quinoa Peanut Chikki అంటే ఏమిటి?

YaTreetz అనేది ఒక బ్రాండ్. వీరు సంప్రదాయ పద్ధతిలో తయారు చేసే చిక్కీని ఆధునిక పోషకాలతో కలిపి ఒక కొత్త రూపం ఇచ్చారు. ఈ Quinoa Peanut Chikkiలో, మామూలుగా వాడే వేరుశనగపప్పు, బెల్లం తో పాటుగా క్వినోవా పఫ్స్ కూడా ఉంటాయి. క్వినోవా అనేది ఒక సూపర్‌ఫుడ్. ఇది మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. YaTreetz ఈ క్వినోవా పఫ్స్‌ని చిక్కీలో చేర్చడం ద్వారా, ఒక రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ ని మనకు అందిస్తోంది.

క్వినోవా: పోషకాల గని

క్వినోవా అనేది చాలా కాలం నుంచి లాటిన్ అమెరికా దేశాలలో ఒక ప్రధాన ఆహారంగా ఉంది. కానీ, ఈ మధ్య కాలంలో దాని పోషక విలువల కారణంగా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది. క్వినోవాలో ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, అది కూడా అన్ని ముఖ్యమైన అమినో ఆసిడ్స్‌తో కూడిన పూర్తి ప్రోటీన్. శాఖాహారులకు ఇది చాలా మంచి ప్రోటీన్ వనరు. అంతేకాకుండా, క్వినోవాలో ఫైబర్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి మినరల్స్, విటమిన్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, బరువు తగ్గడానికి, గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా సహాయపడుతుంది.

వేరుశనగపప్పు: మనకు బాగా తెలిసిన ఆరోగ్యం

వేరుశనగపప్పు గురించి మనందరికీ తెలిసిన విషయమే. ఇది కూడా ప్రోటీన్, మంచి కొవ్వులు (మోనోఅన్‌సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్) ఎక్కువగా ఉన్న ఒక పోషకాహారం. వేరుశనగపప్పులో విటమిన్ E, విటమిన్ B3, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మన మెదడు పనితీరుకు, గుండె ఆరోగ్యానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి. వేరుశనగపప్పు తినడం వల్ల కడుపు నిండిన భావన ఎక్కువ సేపు ఉండి, అతిగా తినకుండా నివారించవచ్చు.

బెల్లం: పంచదారకు మంచి ప్రత్యామ్నాయం

ఈ Quinoa Peanut Chikkiలో పంచదారకు బదులుగా బెల్లం వాడతారు. బెల్లం అనేది చెరకు రసం నుండి తయారు చేసే ఒక సహజ స్వీటెనర్. బెల్లంలో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇవి మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. బెల్లం రక్తహీనతను తగ్గించడానికి, శరీరంలో విషపదార్థాలను తొలగించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఇది సహజంగానే మన శరీరానికి శక్తినిస్తుంది.

Quinoa Peanut Chikki ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?

రుచి, ఆరోగ్యం కలగలిపి: ఈ చిక్కీ రుచిలో చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది, కానీ అదే సమయంలో క్వినోవా, వేరుశనగపప్పు, బెల్లం వంటి ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది.
పూర్తి ప్రోటీన్: క్వినోవాలో ఉండే పూర్తి ప్రోటీన్ వల్ల, ఇది శాఖాహారులకు చాలా మంచి ఆహారం. కండరాల నిర్మాణానికి, శరీరానికి అవసరమైన శక్తికి ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది.
సహజమైన స్వీటెనర్: పంచదార బదులు బెల్లం వాడటం వల్ల, అనవసరమైన క్యాలరీలు తగ్గుతాయి, ఖనిజాలు పెరుగుతాయి.
ఫైబర్ ఎక్కువగా: క్వినోవాలో ఉండే ఫైబర్ వల్ల, జీర్ణక్రియ సులభమవుతుంది.
ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా: ఇది ఒక మంచి స్నాక్. స్కూల్ కి వెళ్లే పిల్లలకి, ఆఫీసుకి వెళ్లే పెద్దలకి, వ్యాయామం తర్వాత శక్తి కోసం, లేదా సాయంత్రం వేళల్లో ఒక స్నాక్ గా దీన్ని తినవచ్చు.

ముగింపు

YaTreetz Quinoa Peanut Chikki అనేది కేవలం ఒక స్వీట్ మాత్రమే కాదు. ఇది మన సంప్రదాయ చిక్కీని ఆధునిక పోషకాలతో కలిపి తయారు చేసిన ఒక ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్. మనం తినే ప్రతి ఆహారంలోనూ పోషకాలు ఉండాలని కోరుకునే ఈ రోజుల్లో, ఇలాంటి ఆహార పదార్థాలు చాలా అవసరం. రుచిగా ఉండటమే కాకుండా, మన ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. కాబట్టి, ఈసారి మీరు చిక్కీ తినాలని అనిపించినప్పుడు, YaTreetz Quinoa Peanut Chikkiని ఒకసారి ప్రయత్నించి చూడండి. రుచి, ఆరోగ్యం రెండింటినీ ఒకేసారి ఆస్వాదించండి.