ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో హార్మోన్లు చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మన మానసిక స్థితి నుంచి శారీరక ఆరోగ్యం వరకు, ప్రతి అంశంపై హార్మోన్ల ప్రభావం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా రుతుక్రమ సమయంలో, గర్భధారణ సమయంలో, లేదా మెనోపాజ్ దశలో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు సర్వసాధారణం. అయితే, కొన్నిసార్లు ఈ హెచ్చుతగ్గులు తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు – పీసీఓఎస్ (PCOS), ఎండోమెట్రియోసిస్, క్రమరహిత రుతుక్రమం, ప్రీ-మెన్స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ (PMS) వంటివి. ఈ సమస్యలకు పరిష్కారం కోసం చాలామంది మందులపై ఆధారపడతారు.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, పోషకాలతో నిండిన పదార్థాలు మన దైనందిన జీవితంలో ఎంత ముఖ్యమో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఈ ఆధునిక జీవనశైలిలో, సమయం లేకపోయినా, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం అనేది సవాలుగా మారింది. అయితే, Yazas Foods Superfood ఈ సవాలును స్వీకరించి, పోషక విలువలు పుష్కలంగా ఉన్న సూపర్ ఫుడ్ ఉత్పత్తులను మన ముందుకు తీసుకువచ్చింది. వాటిలో ముఖ్యంగా చెప్పుకోవాల్సింది ఫ్లెక్స్ మ్యాజిక్ మిక్స్ (Flx Magic Mix), ప్రోటీన్ పౌడర్ (Protein Powder), మరియు రాజ్‌గిరా ఆటా (Rajgira Aata). 

ఆధునిక జీవనశైలిలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత అనేది చాలా మంది మహిళలు ఎదుర్కొంటున్న సాధారణ సమస్య. ఒత్తిడి, కాలుష్యం, పోషకాహార లోపం, నిద్రలేమి వంటివి హార్మోన్ల ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి.

ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ చాలా పెరిగింది. మనం తినే ఆహారంలో పోషకాలు సరిగా ఉన్నాయా, లేదా అని అందరూ ఆలోచిస్తున్నారు. అలాంటి వారికి యజస్ ఫుడ్స్ నుంచి వచ్చిన 'ఫ్లాక్స్ మ్యాజిక్ మిక్స్' ఒక చక్కటి పరిష్కారం. ఇది కేవలం ఒక ఆహార పదార్థం కాదు, మీ దైనందిన జీవితంలో ఆరోగ్యానికి ఒక మ్యాజిక్ లాంటిది!

ప్రతి రోజూ ఉదయం మనం తీసుకునే అల్పాహారం మన శరీరానికి ఇంధనం లాంటిది. రోజంతా చురుకుగా ఉండాలన్నా, ఆరోగ్యంగా జీవించాలన్నా మంచి అల్పాహారం చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా మధుమేహంతో బాధపడేవారికి అల్పాహారం ఎంపిక చాలా కీలకం. సరైన అల్పాహారం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, అనారోగ్యాన్ని దూరం చేస్తుంది. ఈరోజు మనం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారం గురించి, ముఖ్యంగా యజస్ ఫుడ్స్ వారి రాజ్‌గిరా పిండితో కలిగే ప్రయోజనాల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

స్కూల్‌కి వెళ్లే పిల్లలకి రోజూ ఏం స్నాక్స్ పంపించాలి అనేది చాలామంది తల్లిదండ్రులకి పెద్ద ప్రశ్న. రుచితో పాటు ఆరోగ్యం కూడా ముఖ్యం కదా! చిరుతిళ్లు అనగానే మనకు గుర్తొచ్చేది స్వీట్లు, చాక్లెట్లు, బిస్కెట్లు. కానీ వీటిలో ఎక్కువ పంచదార, రసాయనాలు, రంగులు ఉంటాయి. ఇవి పిల్లల ఆరోగ్యానికి అంత మంచివి కావు. మరి ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఏంటి? ఇక్కడే యజస్ యాట్రీట్స్ చిక్కీలు మీకు ఒక అద్భుతమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆప్షన్ గా నిలుస్తాయి

టీ తాగడం అంటే మనలో చాలామందికి ఒక అలవాటు. ఉదయం, సాయంత్రం, పని మధ్యలో కాస్త విరామం తీసుకుని టీ తాగితే ఎంత హాయిగా ఉంటుందో కదా! అయితే టీ తో పాటు ఏదైనా తినడానికి ఉంటే ఇంకా బాగుంటుంది. చాలామంది బిస్కట్లు, కుకీలు, లేదా ఇతర స్నాక్స్ తింటారు. కానీ వాటిలో ఆరోగ్యం గురించి మనం ఎంతవరకు ఆలోచిస్తున్నాం?

సీడ్ సైక్లింగ్ – మహిళల హార్మోన్ల సమతుల్యత లోపానికి పరిష్కారం | Natural Hormone Balance in Telugu

ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం, రుచికి రుచి! ఈ రోజుల్లో అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు. కానీ కొన్నిసార్లు రుచిని వదులుకోవాల్సి వస్తుందేమో అని భయపడతాం. అయితే యాట్రీట్జ్ ఓట్స్ & కాఫీ కుకీలతో ఆ సమస్య లేదు! ఇవి మీకు ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యాన్ని, రుచికి రుచిని అందిస్తాయి.

Foods like almonds, chamomile, and salmon boost brain function and ease anxiety, affecting 7.3% globally. Try exercise and stress-reducing