చలికాలం స్పెషల్ Crunchy Peanuts - ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం, రుచికి రుచి! 😋

మరి, చలికాలపు స్నాక్స్‌లో రాజు ఎవరు? అందరూ ఇష్టపడే, అటు ఆరోగ్యానికి మంచిదై, ఇటు నోటికి రుచినిచ్చే ఆ స్నాక్ ఏంటి? ఇంకేముందీ... వేరుశనగలు (Peanuts)!

వేరుశనగలు అంటే, కేవలం ఉడకబెట్టినవి లేదా వేయించినవి మాత్రమే కాదు. వాటిని వివిధ రకాల మసాలాలు, రుచులతో కలిపి తయారు చేస్తే వచ్చే ఆ క్రంచీ అనుభవం చెప్పనక్కర్లేదు. ముఖ్యంగా చలికాలంలో వేరుశనగలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి కావలసిన శక్తి, వెచ్చదనం లభిస్తాయి. అవి తినడం వల్ల మన చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడుకోవచ్చు, ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

🤩 Yazas Foods  Special Crunchy Peanuts!

మీ ఆరోగ్యాన్ని, రుచిని దృష్టిలో ఉంచుకొని, ఎన్నో రకాల ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన స్నాక్స్‌ను అందిస్తున్న సంస్థ Yazas Foods. వీరు ప్రత్యేకంగా చలికాలానికి, అన్ని కాలాలకు సరిపోయే నాలుగు అద్భుతమైన క్రంచీ వేరుశనగ స్నాక్స్‌ను మార్కెట్‌లోకి తెచ్చారు.

ఈ స్నాక్స్‌ కేవలం రుచి కోసమే కాదు, వాటిలో ఉపయోగించిన ప్రతి పదార్థం కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేదే. మసాలాల కలయిక, తయారీ విధానం - అన్నీ కూడా చాలా జాగ్రత్తగా, శుభ్రంగా తయారు చేయబడ్డాయి.

మరి, Yazas Foods మనకు అందించిన ఆ నాలుగు అద్భుతమైన క్రంచీ వేరుశనగ స్నాక్స్‌ ఏంటో, వాటి ప్రత్యేకత ఏంటో వివరంగా చూద్దామా?

చలికాలం వచ్చిందంటే మనకు గుర్తొచ్చే తొలి పదార్థం – వేడివేడిగా, క్రంచీగా ఉన్న పల్లీలు. వీటి రుచి మన రుచిచాపల్ని తాకడమే కాదు, శరీరానికి కావాల్సిన మాంసకృత్తులు (ప్రోటీన్లు), ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, శక్తి—all-in-one‌గా అందిస్తాయి.ఇలాంటి ఆరోగ్యకరమైన పల్లీలను మరింత రుచికరంగా, క్రిస్పీగా మార్చి మన ముందుకు తీసుకొచ్చింది Yazas Foods టీమ్.

Yazas Foods ప్రత్యేకత ఏమిటంటే—✔ అధిక నాణ్యత గల పల్లీలు✔ ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని చేసిన ప్రత్యేక మసాలాలు✔ రుచి & ఆరోగ్యం రెండింటి మధ్య సరైన సమతౌల్యం✔ 100% హైజీనిక్ తయారీ

ఇప్పుడు చూద్దాం, ఈ శీతాకాలంలో మీ స్నాక్ సమయంలో మరింత రుచిని పంచబోయే Yazas Foods పల్లీల ప్రత్యేక రుచులు ఏవో…

Yazas Foods Special Crunchy Peanuts లో ఉండే 4 రకాలు అయినా వాటిని ఇప్పుడు చూదాం 

1. Moong Masala Peanuts – క్రంచీలో కిక్ ఇచ్చే మసాలా రుచి!

సాధారణంగా వేరుశనగలతో పాటు, మనం పప్పులు, ఇతర ధాన్యాలను ఆహారంలో తీసుకుంటాం. Yazas Foods వారు ఈ 'మూంగ్ మసాలా పీనట్స్' తయారు చేయడంలో పెసర పప్పు (Moong Dal) ను వాడారు.

✨ ప్రత్యేకత:

• పప్పుల బలం: ఈ స్నాక్స్‌లో వేరుశనగలతో పాటు పెసర పప్పు పొడిని కలిపి తయారు చేస్తారు. పెసర పప్పులో ప్రోటీన్ (Protein) ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని వల్ల ఈ స్నాక్ తిన్న వెంటనే కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది.

• రుచి: ఇది తేలికపాటి మసాలాతో, కొద్దిగా కారంగా, ఉప్పగా ఉంటుంది. ఇది సాయంకాలం టీ లేదా కాఫీతో పాటు తీసుకోవడానికి చాలా బాగుంటుంది.

• ఆరోగ్య ప్రయోజనం: పెసర పప్పు సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. కాబట్టి, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా ఈ స్నాక్‌ను ఆస్వాదించవచ్చు. ప్రోటీన్, ఫైబర్ కలగలిపి ఉండడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.

మీరు మసాలా రుచిని ఇష్టపడే వారైతే Moong Masala Peanuts మీకోసమే!పల్లీలకు మునగపప్పు (మూంగ్ దాల్) కవర్ వేసి, ప్రత్యేక మసాలాలతో కోట్ చేసి తయారు చేసిన ఈ పల్లీలు:

• బయట సూపర్ క్రిస్పీ

• లోపల మృదువైన పల్లి రుచి

• తక్కువ నూనెతో

• మరిన్ని తినాలనిపించే రుచితో

ఇవి టీవీ చూస్తూ, ఆఫీసులో బ్రేక్ సమయంలో, సాయంత్రపు టీతో కలిసి తినడానికి పర్‌ఫెక్ట్.అదనంగా, మునగపప్పు ప్రోటీన్ రిచ్ కావడం వల్ల ఇది ఒక సూపర్ హెల్తీ స్నాక్.

2. Caramelised Peanuts – తీపి రుచి + క్రంచీ కిక్!

తీపి తినడానికి ఇష్టపడేవారికి, పిల్లలకు ఇది ఒక అద్భుతమైన ట్రీట్! 'క్యాచలికాలం వచ్చిందంటే, మన శరీరం కొంచెం అలిసిపోయినట్లు, వేడి కావాలని కోరుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది కదూ? ఈ సీజన్‌లో బయట వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది, ఇంట్లో మనం దుప్పటి కప్పుకొని టీవీ చూస్తూనో, పుస్తకం చదువుతూనో ఉండేందుకు ఇష్టపడతాం. ఈ చల్లని వాతావరణంలో వేడివేడిగా ఏదైనా తినాలని, కొంచెం నమిలేందుకు క్రంచీగా ఉండే స్నాక్స్‌ కావాలని మన మనసు ఆశపడుతుంది.

క్యారమెలైజ్డ్ పీనట్స్' అంటే వేరుశనగలను చక్కర పాకంతో (క్యారమెల్) కలిపి తయారు చేస్తారు. నోట్లో వేసుకుంటే కరుగుతున్నట్లుగా, నమిలితే క్రంచీగా ఉండే ఈ స్నాక్ తింటే... ఆహా!

✨ ప్రత్యేకత:

• స్వీట్ ట్రీట్: చక్కెర పాకంతో వేరుశనగను వేయించడం వల్ల, ఆ వేరుశనగ పైభాగం బంగారు రంగులో మెరుస్తూ, గట్టిగా, క్రంచీగా మారుతుంది.

• రుచి: ఇది తీపి, ఉప్పు కలగలిసిన అద్భుతమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది. కొద్దిగా స్వీట్‌గా, కొద్దిగా నట్టి ఫ్లేవర్‌తో ఉంటుంది.

• ఉపయోగం: స్వీట్ క్రేవింగ్స్ (Sweet Cravings) ఉన్నప్పుడు, చాక్లెట్స్ లేదా ఇతర అనారోగ్యకరమైన స్వీట్స్‌ తినే బదులు, ఈ క్యారమెలైజ్డ్ పీనట్స్‌ను తీసుకోవడం మంచిది. ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఇష్టమైన హెల్దీ స్నాక్ ఇది.

• ఎనర్జీ బూస్ట్: వేరుశనగల్లో ఉండే సహజ నూనెలు, చక్కర నుంచి వచ్చే శక్తి కారణంగా తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది.

తీపి రుచికి అభిమానులు ఎంతో మంది ఉంటారు. అటువంటివారికి Yazas Foods అందిస్తున్న ప్రత్యేక గిఫ్ట్—Caramelised Peanuts.

ఇవి:

• పల్లీలపై పలుచటి కార్మెల్ కోటింగ్

• తీపిలోనూ తేలికైన క్రంచ్

• పిల్లలకూ పెద్దలకూ బాగా నచ్చే రుచి

• టీ టైమ్‌లో లేదా పార్టీ స్నాక్‌గా అద్భుతం

ఇవి తిన్నాక "ఇంకా కొంచెం కావాలి!" అనిపించడం ఖాయం.మరింత ముఖ్యమైంది—కార్మెల్ కోటింగ్ ఉన్నా, ఓవర్ స్వీట్ కాదు; సరైన మోతాదులో మితమైన తీపి.

3. Masala Oats Peanuts – ఆరోగ్యం + రుచి రెండూ ఒకే దాంట్లో!

ప్రస్తుతం ఆరోగ్య స్పృహ పెరిగిన తర్వాత, మనం ఎక్కువగా తీసుకుంటున్న ఆహారం ఓట్స్ (Oats). ఇవి ఫైబర్ (Fiber) నిండిన ఆహారం. Yazas Foods వారు ఈ ఓట్స్ ను వేరుశనగలకు జోడించి 'మసాలా ఓట్స్ పీనట్స్' ను తయారు చేశారు.

✨ ప్రత్యేకత:

• డబుల్ ఫైబర్: ఈ స్నాక్స్‌లో వేరుశనగల నుండి వచ్చే ఫైబర్ తో పాటు, ఓట్స్ నుండి వచ్చే ఫైబర్ కూడా లభిస్తుంది. ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా మంచిది. ఇది మన పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

• రుచి: ఇందులో వేసిన మసాలాలు చాలా ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. కొంచెం ఘాటుగా, కొంచెం పుల్లగా, చాలా కమ్మగా ఉంటుంది.

• ఆరోగ్య ప్రయోజనం: గుండె ఆరోగ్యానికి (Heart Health) ఓట్స్ చాలా మంచిది. ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను (Cholesterol) నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. వేరుశనగల్లో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. అందుకే ఇది అటు గుండెకు, ఇటు జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది.

• బెస్ట్ ఈవినింగ్ స్నాక్: డైటింగ్ చేసేవారు లేదా ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెట్టే వారికి ఇది పర్ఫెక్ట్ ఈవినింగ్ స్నాక్.

ఇప్పుడు చాలామందికి ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. ఫిట్‌నెస్, డైట్, వర్క్‌ఔట్స్—all trending!అలాంటి హెల్త్ కన్షియస్ వాళ్ల కోసం Yazas Foods రూపొందించిన ప్రత్యేక హెల్తీ స్నాక్ –Masala Oats Peanuts.

ఇందులో:

• పల్లీలు ఓట్స్‌తో కవర్ చేసి సూపర్ క్రంచీగా తయారు చేస్తారు

• రుచికరమైన మసాలా మిక్స్

• ఫైబర్ ఎక్కువ

• ప్రోటీన్ ఎక్కువ

• తక్కువ ఆయిల్

అందుకే ఇవి గిల్ట్-ఫ్రీ స్నాకింగ్ కు బెస్ట్.ఓట్స్ వల్ల దైవాన గుర్తుంచుకోండి—ఇవి జీర్ణక్రియకు మంచి, ఎక్కువసేపు తృప్తి కలిగిస్తాయి.

4. Rajgira Masala Peanuts – శక్తి మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తున్న పవర్ ప్యాక్డ్ స్నాక్

'రాజ్గిరా' అంటే మన తెలుగులో తోటకూర గింజలు (Amaranth Seeds) అంటారు. ఇది ఒక అద్భుతమైన చిరుధాన్యం (Millet). దీనిని చాలా మంది ఫాస్టింగ్ (ఉపవాసం) సమయంలో కూడా తింటారు. Yazas Foods ఈ రాజ్గిరా గింజలను మసాలాతో కలిపి వేరుశనగలతో అందించడం ఒక కొత్త ఆలోచన.

✨ ప్రత్యేకత:

• ప్రోటీన్ పవర్ హౌస్: రాజ్గిరాలో ప్రోటీన్, కాల్షియం (Calcium), ఐరన్ (Iron) వంటి పోషకాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి, రక్తహీనత (Anemia) సమస్యలకు చాలా మేలు చేస్తుంది.

• గ్లూటెన్ ఫ్రీ (Gluten-Free): రాజ్గిరాలో గ్లూటెన్ ఉండదు. గ్లూటెన్ పడనివారు లేదా దానిని తగ్గించాలనుకునే వారికి ఇది ఒక మంచి ఎంపిక.

• రుచి: ఇందులో ఉపయోగించిన మసాలా దినుసులు చాలా ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి. కొద్దిగా సాంప్రదాయ రుచిని కలిగి ఉండి, వేరుశనగతో కలిసి నోటికి క్రంచీ అనుభవాన్ని ఇస్తుంది.

• ఆరోగ్యానికి వరం: రాజ్గిరా ఒక సూపర్ ఫుడ్. వేరుశనగతో దీనిని కలిపి తినడం వల్ల పోషకాలు రెట్టింపు అవుతాయి. ముఖ్యంగా, దీనిలో ఉండే అధిక ఫైబర్ మరియు మెగ్నీషియం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి.

Rajgira (అమరాంత్) అంటే పూర్వకాలం నుంచే ఆరోగ్యానికి ప్రసిద్ధి.ఇది శక్తిని ఇస్తుంది, ఐరన్, కాల్షియం, ప్రోటీన్—all packed!

Yazas Foods దీనిని పల్లీలతో కలిపి Rajgira Masala Peanuts రూపంలో అందిస్తుంది.

ఈ పల్లీల ప్రత్యేకతలు:

• రాజ్గిరా కవర్ వల్ల సూపర్ లైట్ కానీ క్రిస్పీ

• శక్తినిచ్చే హెల్తీ స్నాక్

• స్పెషల్ మసాలా రుచి

• జిమ్ వెళ్లే వారికి, స్టూడెంట్స్‌కి, బిజీ ప్రొఫెషనల్స్‌కి పర్‌ఫెక్ట్

  
  

వేరుశనగలు ఎందుకు ముఖ్యమో తెలుసా?

ఈ నాలుగు స్నాక్స్‌లో ప్రధానమైన పదార్థం వేరుశనగ (Peanut). ఇవి కేవలం చలికాలానికే కాదు, ఏడాది పొడవునా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

• మంచి కొవ్వులు (Healthy Fats): వేరుశనగల్లో అన్-శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ (Unsaturated Fats) ఉంటాయి. ఇవి చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

• శక్తి (Energy): వీటిలో ఉండే కొవ్వులు, ప్రోటీన్ కారణంగా మన శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. చలికాలంలో శరీరం వేడిని కోల్పోతుంది, ఆ వేడిని, శక్తిని వేరుశనగలు తిరిగి అందిస్తాయి.

• విటమిన్లు, మినరల్స్: వేరుశనగల్లో విటమిన్ E, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.

• చర్మ సంరక్షణ: చలికాలంలో చర్మం పొడిబారకుండా కాపాడటానికి వేరుశనగల్లోని నూనెలు సహాయపడతాయి.

  
  

💡 మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఎలా చేర్చుకోవాలి?

Yazas Foods అందించే ఈ క్రంచీ పీనట్స్ కేవలం స్నాక్స్‌గానే కాదు, వీటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో కూడా వాడుకోవచ్చు:

1. లంచ్ బాక్స్‌లో: పిల్లల లంచ్ బాక్స్‌లో లేదా ఆఫీస్‌లో ఉండే మీ స్నాక్ బాక్స్‌లో వీటిని పెట్టుకోండి. ఇతర అనారోగ్యకరమైన స్నాక్స్‌కు బదులు ఇవి తినడం మంచిది.

2. సలాడ్స్‌పై: 'మూంగ్ మసాలా' లేదా 'రాజ్గిరా మసాలా' పీనట్స్‌ను సలాడ్స్‌పై చల్లుకుంటే, సలాడ్‌కు క్రంచీనెస్ వస్తుంది, రుచి కూడా పెరుగుతుంది.

3. పెరుగులో/ఓట్స్‌లో: 'క్యారమెలైజ్డ్ పీనట్స్' ను ఉదయం తీసుకునే ఓట్స్‌లో లేదా పెరుగులో కలుపుకొని తినవచ్చు.

4. ప్రయాణాలలో: దూర ప్రయాణాలు చేసేటప్పుడు, ఆకలి వేసినప్పుడు, వెంటనే శక్తిని ఇచ్చే స్నాక్‌గా ఇవి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి.

   
   

ముగింపు: ఆరోగ్యకరమైన క్రంచీనెస్!

చలికాలం అంటే కేవలం చలి మాత్రమే కాదు, రకరకాల ఆహారాలను ఆస్వాదించే సీజన్ కూడా. ఈ సీజన్‌లో మీ ఆరోగ్యాన్ని, రుచిని బ్యాలెన్స్ చేయాలంటే, Yazas Foods అందిస్తున్న ఈ నాలుగు రకాల క్రంచీ వేరుశనగ స్నాక్స్‌ను తప్పక రుచి చూడాల్సిందే.

మసాలాతో కూడిన ఈ నాలుగూ మూంగ్ మసాలా, మసాలా ఓట్స్, రాజ్గిరా మసాలా... మరియు తీపికి కేరాఫ్ అడ్రస్ అయిన క్యారమెలైజ్డ్ పీనట్స్.....

 తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQ Questions)

Q1: Yazas Foods క్రంచీ వేరుశనగలు సాధారణ వేరుశనగల కంటే ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి?

A1: Yazas Foods వేరుశనగలు సాధారణ వేయించిన వేరుశనగలు కావు. వీటిని ప్రత్యేకంగా మూంగ్ పప్పు, ఓట్స్, లేదా రాజ్గిరా వంటి ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలతో కలిపి, ప్రత్యేకమైన మసాలాలతో తయారు చేస్తారు. దీనివల్ల ఇవి మరింత రుచికరంగా, పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

Q2: ఈ స్నాక్స్‌లో ఆరోగ్యానికి హానికరమైన నూనెలు వాడుతారా?

A2: లేదు. ఈ స్నాక్స్‌ను ఆరోగ్యకరమైన వంట నూనెలను ఉపయోగించి, తక్కువ నూనెలో, పరిశుభ్రమైన వాతావరణంలో తయారు చేస్తారు. వీటిలో ఎలాంటి కృత్రిమ రంగులు (Artificial Colors) లేదా ప్రిజర్వేటివ్స్ (Preservatives) వాడబడవు.

Q3: డయాబెటిస్ (మధుమేహం) ఉన్నవారు క్యారమెలైజ్డ్ పీనట్స్ తినవచ్చా?

A3: క్యారమెలైజ్డ్ పీనట్స్‌లో చక్కర పాకం ఉపయోగించడం జరుగుతుంది. కాబట్టి, మధుమేహం ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా మేరకు లేదా పరిమిత మొత్తంలో తీసుకోవడం మంచిది. ఇతర మసాలా వేరుశనగలను (ఓట్స్, మూంగ్, రాజ్గిరా) ఎంచుకోవచ్చు.

Q4: రాజ్గిరా మసాలా పీనట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనం ఏమిటి?

A4: రాజ్గిరా (తోటకూర గింజలు) అనేది గ్లూటెన్ లేని సూపర్ ఫుడ్. ఇది ప్రోటీన్, కాల్షియం, ఐరన్ మరియు ఫైబర్‌తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఈ స్నాక్ తినడం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా ఉండి, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.

Q5: ఈ వేరుశనగ స్నాక్స్‌ను ఎంతకాలం నిల్వ చేయవచ్చు?

A5: సాధారణంగా, Yazas Foods క్రంచీ వేరుశనగ స్నాక్స్‌ను గాలి చొరబడని డబ్బాలో (Air-tight container) నిల్వ చేస్తే, ప్యాకింగ్ తేదీ నుండి 4 నుండి 6 నెలల వరకు వాటి క్రంచీనెస్, రుచి చెక్కుచెదరకుండా ఉంటాయి. ప్యాకేజీపై ఉన్న 'Best Before' తేదీని తప్పక గమనించండి. మీ స్నాక్ టైమ్‌ను మరింత ఆరోగ్యకరంగా, రుచికరంగా మారుస్తాయి అనడంలో సందేహం లేదు.